今年1番汗かいた😅翌日、全身筋肉痛😂 木曜の空手の日は1時に寝るようになるから😥きつい😂 金曜の胸トレ💪 インターバル50秒 25㌔ ダンベルベンチプレス 11×10 中山牝馬ステークスは馬連当たりました👍 明日も頑張ろう😊
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