2023-03-03 ダンベルベンチプレス25㌔🤚 インターバル50秒 11×10 フォームも維持できてたと思う。 25㌔でしばらく頑張ろう💪 昨日は相方が空手休みってことで、私も休み😓寒かったし、心折れた😣