エフフォーリア横山Jは持ってるね😅オークスを1番枠のククナ、追い込み馬を先行させてダービーの予行演習したら🐎エフフォーリア1番枠だよ😆ダービーは運の良い馬が勝つっていうから🐎勝つ💪🏆かな🤔
サトノレイナスは外枠😫エフフォーリアには勝てないかな⁉️
ジャンピングジャック50
インターバル90秒
15㎏ダンベルベンチフライ 10
30㎏ダンベルベンチプレス
10×3
インターバル30秒
15㎏インクラインダンベルフライ
15×3
15㎏ダンベルベンチフライ
13×3
チューブ15×3ずつ🤚
とりむね肉を久しぶりに食べた😅塩麹につけて焼いたら柔らかい👍美味しかった😙
ダービーを楽しみたいと思います😊
