2月も終わり、3月はどうしようかな⁉️

ジャンピングジャック50

インターバル45秒

15㎏ ダンベルベンチフライ

15×2

15㎏ インクラインダンベルフライ

15×2

インターバル1分45秒

25㎏ ダンベルベンチプレス

12×2

インターバル1分

インクラインダンベルフライ

15×2

ダンベル30㎏やってみるかな🤔