ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2021-02-28から1日間の記事一覧

2月も終わり、3月はどうしようかな⁉️

ジャンピングジャック50インターバル45秒15㎏ ダンベルベンチフライ15×215㎏ インクラインダンベルフライ15×2インターバル1分45秒25㎏ ダンベルベンチプレス12×2インターバル1分インクラインダンベルフライ15×2ダンベル30㎏やってみるかな🤔