2021-02-28から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル45秒15㎏ ダンベルベンチフライ15×215㎏ インクラインダンベルフライ15×2インターバル1分45秒25㎏ ダンベルベンチプレス12×2インターバル1分インクラインダンベルフライ15×2ダンベル30㎏やってみるかな🤔
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