ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

5月の胸トレはこれでやる💪

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

20㎏ ダンベルベンチプレス 15

30㎏ ダンベルベンチプレス

10+9+8+8+8

インターバル1分

20㎏ インクラインダンベルフライ

10+11+11+10+10

良く頑張りました😙

明日は仕事休み😊