2021-05-02 5月の胸トレはこれでやる💪 ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス 1530㎏ ダンベルベンチプレス10+9+8+8+8インターバル1分20㎏ インクラインダンベルフライ10+11+11+10+10良く頑張りました😙明日は仕事休み😊