2021-05-07から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス 1030㎏ ダンベルベンチプレス10+10+83セット目つぶれた😫上腕三頭筋が痛くなってつぶれた👎インターバル1分20㎏ インクラインダンベルフライ12×220㎏ インクラインダンベルプレス12×2セット数…
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