新垣結衣さんと星野源さんが結婚しましたね💓おめでとうございます🎊
サイン馬券、新垣結衣さんの誕生日が6月11日だそうです😙6枠11番はソダシ😄
ソダシは良くて3着なような気がするんだけど😅検討します。
今日もやりました💪
ジャンピングジャック50
インターバル90秒
20㎏ダンベルベンチプレス 10
30㎏ダンベルベンチプレス
10×3
インターバル1分
20㎏インクラインダンベルフライ
13×2
20㎏インクラインダンベルプレス
13×2
チューブ 左右交互に10×3ずつ👌
チューブは良い感じです👍
足の裏をゴルフボールでグリグリしたら😥凄く痛い😵💥痛くなくなるまでやってみよう🤚
