2021-05-30から1日間の記事一覧
仕事、手が離せずブログできずかすってもなかったけど 横山武司J頑張れ✊私も頑張る✨ジャンピングジャック50インターバル90秒15㎏ダンベルベンチフライ 1030㎏ダンベルベンチプレス10×3インターバル30秒15㎏インクラインダンベルフライ15×315㎏ダンベルベンチ…
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