ダイソーで買ったチューブでも筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル90秒

20㎏ダンベルベンチプレス　10

30㎏ダンベルベンチプレス

10×3

インターバル1分

20㎏インクラインダンベルフライ

13×2

20㎏インクラインダンベルプレス

13×2

ダイソーで買ったチューブで💪

右10×3

左10×3

ダイソーのチューブでも効く👍