ジャンピングジャック50インターバル90秒20㎏ ダンベルベンチプレス 1530㎏ ダンベルベンチプレス10+9+8+8+8インターバル1分20㎏ インクラインダンベルフライ10+11+11+10+10良く頑張りました😙明日は仕事休み😊

◎ 3 カレンブーケドール〇 15 オセアグレイト▲ 7 ユーキャンスマイル馬連 ワイド3-153連複3-7-153連単3-15-715-3-7以上👌