今日はテンション低めなので😅

ジャンピングジャック50

インターバル1分

12㎏ プルオーバー15

12㎏ インクラインダンベルフライ

20+20+20+20+16😥

12㎏ ベンチフライ

20×4👌

インターバル45秒

懸垂

5+4+4+3+3

全然できない😥スマートにやれてない👎

とにかく、やり続ける👍