今日の筋トレはダンベルで大胸筋👍

ジャンピングジャック50回

インターバル90秒
17.5㎏
ダンベルベンチプレス
20+20+15+14=69

インクラインダンベルプレス
17.5㎏
10+10+10+10=40

ダンベルベンチフライ
15㎏
12+12+12+12=48

ダンベルベンチプレス
17.5㎏
10+9+8=27

35分位💪でした❗

今日はテンション低めで心折れそうでしたが、途中から上がってきて頑張れました👌

チンニングは明日します😅