ジャンピングジャック50回
インターバル1分30秒
17.5㎏ダンベルベンチプレス
25+20+15+15=75
インクラインプレス
12+12+11+11=46
15㎏ダンベルベンチフライ
12+12+12+12=48
17.5㎏ダンベルベンチプレス
9
懸垂ワイド
7+5+5=17
懸垂きつくてダメでした😅
昨日から次男が体調不良で泊まりにきたので、奥さんと口ききました😅
奥さんは今日、バウンドテニスの大会&打ち上げでまだ帰って来てません。
次男にカレーを作っていったけど、息子いわくいまいち👎
普通カレーって誰が作っても美味しくできると思うけど😅
