ジャンピングジャック50回インターバル1分30秒17.5㎏ダンベルベンチプレス 25+20+15+15=75インクラインプレス 12+12+11+11=4615㎏ダンベルベンチフライ 12+12+12+12=4817.5㎏ダンベルベンチプレス 9懸垂ワイド 7+5+5=17懸垂きつくてダメでした昨日から次男が…

本命はシュぺルミエール5番 騎手の相性、距離、寒い季節、安定して走ってます。対抗は強い4才馬2番ではなく、唯一4才牝馬6番のサラス人間も女性は強いですから~ 出走馬中、前走比で1番体重が重く、斤量が1番軽い。1発ありますよ馬連 5-63連単 5-6-2 5-6-7 5-…