ジャパンカップの予想しつつの筋トレ☺️

ジャンピングジャック50

インターバル1分

13㎏　ダンベルベンチフライ　15

25㎏ ダンベルベンチプレス

12+12+12+10

13㎏ ダンベルベンチフライ

インターバル30秒　　16×4

2日連続でやっちゃいました😉💪

ジャパンカップ当たる気がする😙