休み明けはモチベーション上がらない😅

ジャンピングジャック50

インターバル1分

20㎏ ダンベルベンチプレス

16+16+15+13+12

インターバル30秒

ダンベルベンチフライ

15+14+13+13+14

良く頑張りました☺️