コロナたち悪い👎今日は軽くやりました😅ジャンピングジャック50インターバル30秒10㎏プルオーバー12×5結構効いてる👍

昨日から本部道場の大人の部が再開でしたが、私は休みました。いつになったら、気持ち良く汗かけるようになるのやら昨日の胸トレ✋ジャンピングジャック50インターバル30秒17㎏ダンベルベンチプレス15+15+15+12+8+8=7315㎏ダンベルインクラインフライ10+10+10…