今日の筋トレは頑張ったほう😊

ジャンピングジャック50

インターバル1分

20㎏ ダンベルベンチプレス

15+15+15+14+12

インターバル40秒　　13㎏ ダンベルベンチフライ

15×5

バックランジ　　30秒

20×5