ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2019-01-26から1日間の記事一覧

ダンベルを始めて4ヵ月💪

ジャンピングジャック50回インターバル90秒 17.5㎏ダンベルベンチプレス 20+21+15+15=71インクラインダンベルプレス 12+12+12+10=46ダンベルベンチフライ 10+10+10+10=40ダンベルベンチプレス 10+10+9=29チンニング 10+7+6=23ダンベル始めて4ヵ月、大胸筋少…

愛知杯

ハンデ戦で難しい🐎😅本命は4番 コルコバード対抗は6番 レイズアベール予想 馬連 4-6ワイド 4-63連複 1-4-6 4-6-8 4-6-11 以上