昨日は休みましたが今日はやりました😅

ジャンピングジャック50

インターバル60秒

15㎏プルオーバー　12

15㎏ダンベルベンチフライ　12

全て15㎏

ダンベルインクラインフライ

17×3

ベンチフライ

15×3

明日はバックランジやれるかな⁉️😅