豚汁を作りました☺️

今日の筋トレ💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分

20㎏ダンベルベンチプレス

20×3

インターバル1分

15㎏インクラインダンベルプレス

20+20+18

インターバル30秒

13㎏ダンベルベンチフライ

20×3

インターバル30秒

バックランジ　20×4

おふくろが昨日スマホに替えました😊ボケないでね~~✋頑張って✊😃✊