ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

2020-09-17から1日間の記事一覧

今日も良い感じでやれました😊

ジャンピングジャック50インターバル1分10秒17㎏ プルオーバー1517㎏ ダンベルプレス20+20+20+1712㎏ ダンベルベンチフライ20×5インターバル30秒バックランジ 20×35㎏·5㎏ アームカール8種類4分今日も根性あったほうです☺️