今日も良い感じでやれました😊

ジャンピングジャック50

インターバル1分10秒

17㎏ プルオーバー15

17㎏ ダンベルプレス

20+20+20+17

12㎏ ダンベルベンチフライ

20×5

インターバル30秒

バックランジ　　20×3

5㎏·5㎏ アームカール8種類4分

今日も根性あったほうです☺️