今日も頑張った💪

ジャンピングジャック50

インターバル1分

13㎏ ダンベルベンチフライ　15

22.5㎏ ダンベルベンチプレス　15×4

インターバル30秒

13㎏ ダンベルベンチフライ　15×3

インターバル30秒

バックランジ 20×6

火曜日に25㎏挑戦してみようかな😅