2020-11-22から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル1分13㎏ ダンベルベンチフライ 1522.5㎏ ダンベルベンチプレス 15×4インターバル30秒13㎏ ダンベルベンチフライ 15×3インターバル30秒バックランジ 20×6火曜日に25㎏挑戦してみようかな😅
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