コロナ増えてる~😱

11/11ジャンピングジャック50

インターバル1分

13㎏ ダンベルベンチフライ15

22.5㎏ ダンベルベンチプレス

15+15+14+10=54

インターバル30秒

バックランジ

20×3

11/12

ジャンピングジャック50

インターバル1分

13㎏ ダンベルベンチフライ　15

22.5㎏　ダンベルベンチプレス

15+13+10+10=48

インターバル30秒

バックランジ　　20×3

昨日を超えられなかった😅

22.5㎏コントロールできてると思うけど、筋肉痛がこない😵

コツコツ頑張る👊✨