昨日の筋トレ☺️

ジャンピングジャック50

インターバル1分

ダンベル18㎏ベンチプレス 12

22.5㎏　ベンチプレス

15+15+13

18㎏ インクラインプレス

10+12+12

インターバル30秒

13㎏ ベンチフライ

15×3

継続してる😊