2020-11-20から1日間の記事一覧
リフォーム業者から修理代もらいました。これで、とりあえず終わり。私は優しい方だと思う。昨日の筋トレジャンピングジャック50ダンベル8㎏ 腕トレ椅子に座ってアームカール 交互に右 10×3 左 10×3立って アームカール 交互右10×3 左10×3ハンマーカール 立…
リフォーム業者から修理代もらいました。これで、とりあえず終わり。私は優しい方だと思う。昨日の筋トレジャンピングジャック50ダンベル8㎏ 腕トレ椅子に座ってアームカール 交互に右 10×3 左 10×3立って アームカール 交互右10×3 左10×3ハンマーカール 立…