懸垂やりました😅

ジャンピングジャック50

インターバル45秒

懸垂　　5×5

まだまだ全然ダメ😢🆖⤵️だけどやらないと😊

インターバル30秒

バックランジ

20×2

右膝が痛くなったので😥リタイア✋

5㎏·5㎏

腕トレ

タバタタイマーみたく

8種類を4分

今日も地味にやりました😊