懸垂頑張ってやりました😊

ジャンピングジャック50

インターバル45秒

懸垂

6+5+5+4+4

インターバル30秒

バックランジ

20×5

良く頑張った😃✌️とりあえず膝痛くならなかった✋

5㎏·5㎏

腕トレ4種類4分💪