今日の筋トレ😊ジャンピングジャック50インターバル1分15㎏ プルオーバー1515㎏ インクラインプレス20+20+11心折れました😥15㎏ ベンチプレス17+16+1512㎏ ベンチフライ20×3インターバル30秒バックランジ20×3インターバル45秒 懸垂 普通の手幅5+4+4+3懸垂はかな…

◎ 16 サンレイポケット○ 3 ピースワンパラディ馬連3-16父がジャングルポケット同士だからの馬券ではありません😅3連単16-3-1116-3-173-16-173-16-11人気が割れてる時は馬連1番人気が来るってことで😅11-17押さえ✋結構つきます‼️