2020-11-24から1日間の記事一覧
ジャンピングジャック50インターバル1分13㎏ ダンベルベンチフライ 1525㎏ ダンベルベンチプレス8+8+8+10インターバル30秒ダンベルベンチフライ15×3インターバル30秒バックランジ 20×3今年中に27.5㎏やってみたいです😉
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