今日の筋トレ💪ジャンピングジャック50インターバル50秒17㎏インクラインダンベルフライ15+15+12=4217㎏ダンベルベンチプレス12+12+11=3517㎏インクラインダンベルフライ7×315㎏ダンベルベンチフライ13+12+12=3715㎏ダンベルプレス8 7/10ジャンピングジャック5…

七夕賞3連複5.6.12.13 ボックスプロキオンS3連単7-5-147-5-67-5-97-5-11🙏