大胸筋を鍛えてます😙

ジャンピングジャック50

インターバル1分20秒

15㎏ 　ダンベルベンチフライ　17

27.5㎏ ダンベルベンチプレス

12+12+12+9

15㎏ インクラインダンベルフライ

15+15+10

15㎏ ダンベルベンチフライ

10×3

疲れました😅

大胸筋、ぷっくらしてきた☺️形はできてないけど😅

続けてガンバるよ~~💪