パワーグリップ届きました。

今日の大胸筋💪

ジャンピングジャック50回

インターバル1分30秒

17.5㎏ダンベルベンチプレス
25+16+12+12=65

インクラインダンベルプレス
12+12+12+11=47

15㎏ダンベルベンチフライ
12+12+12+12=48

17.5㎏ダンベルベンチプレス
10回

チンニングワイド
10+6+5+6=27

パワーグリップでやりましたが、ちょっとよく分からない😅明日もやります。

コツコツ頑張りますよ~😀