2019-01-11から1日間の記事一覧
今日の筋トレジャンピングジャック50回インターバル1分30秒ダンベルベンチプレス 25+20+13+12+13=83インクラインプレス 12+11+10+10+10=53懸垂ワイド 9+7+6=22ダンベルベンチプレスが1番やるべき試行錯誤しながら頑張ります✌️今日は筋トレして、買い物して、…
今日の筋トレジャンピングジャック50回インターバル1分30秒ダンベルベンチプレス 25+20+13+12+13=83インクラインプレス 12+11+10+10+10=53懸垂ワイド 9+7+6=22ダンベルベンチプレスが1番やるべき試行錯誤しながら頑張ります✌️今日は筋トレして、買い物して、…