ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

筋トレ👍

インターバル45秒

逆手懸垂 5×10

インターバル30秒

ローラー 10×3

バックランジ 20×3

 

月曜は孫に会いに行きます😊