2022-08-31から1日間の記事一覧
今日の胸トレ インターバル50秒 22.5㌔ ダンベルプレス 15×3 15㌔ ダンベルフライ 15×3 インターバル30秒 バックランジ 20×3 膝つきアブローラー 10×3 インターバル1分 逆手懸垂 5×5 昨日は胸トレ以外を2セットやったよ~👍
今日の胸トレ インターバル50秒 22.5㌔ ダンベルプレス 15×3 15㌔ ダンベルフライ 15×3 インターバル30秒 バックランジ 20×3 膝つきアブローラー 10×3 インターバル1分 逆手懸垂 5×5 昨日は胸トレ以外を2セットやったよ~👍