3年ぶりに健康診断の予約しました😅

今日の胸トレ

インターバル50秒

22.5㌔　ダンベルプレス　15×3

15㌔　ダンベルフライ　15×3

インターバル30秒

バックランジ　20×3

膝つきアブローラー　10×3

インターバル1分

逆手懸垂　5×5

昨日は胸トレ以外を2セットやったよ～👍