2022-09-14から1日間の記事一覧
今日の胸トレ🤚 インターバル50秒 22.5㌔ ダンベルプレス 10×10 インターバル 1分 逆手懸垂 5×3 膝つきアブローラー 10×2 昨日はバックランジ20×3 アブローラー10×3 逆手懸垂5×3 それぞれ2セット✌️ なんで鼻血出たんだろう?😅
今日の胸トレ🤚 インターバル50秒 22.5㌔ ダンベルプレス 10×10 インターバル 1分 逆手懸垂 5×3 膝つきアブローラー 10×2 昨日はバックランジ20×3 アブローラー10×3 逆手懸垂5×3 それぞれ2セット✌️ なんで鼻血出たんだろう?😅