空手、今日は無し👊

空手無いので筋トレ👍

インターバル45秒

逆手懸垂　5×10

インターバル30秒

バックランジ　20×3

アブローラー　10×3

バックランジ　20×3

アブローラー　10×3

バックランジ　20×3

スマホとLINEで動画とか写真がすぐ送られて来るので、今はホント便利😄孫は可愛いい😍