胸トレ👍

インターバル50秒

22.5㌔　ダンベルプレス　15×5

15㌔　ベンチフライ　15×5

インターバル30秒

バックランジ　20×3

アブローラー　10×3

インターバル1分

逆手懸垂　5×3

体重が久しぶりに70㌔切って、69.5㌔😊空手復帰したからか、鳥胸肉食べてるからか、今までリンゴ酢飲み続けてたけど、ミツカンの純リンゴ酢に替えたからか?