ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

アントニオ猪木亡くなった😭小さい時ホント興奮した✨

ご冥福をお祈りします。

 

今日は男はつらいよが終わったので筋トレしたよ😄

 

インターバル1分

逆手懸垂 5×3

インターバル30秒

バックランジ 20×3

ローラー 10×3

ローテーションを3回ローラーは2回🤚