ケトルベル脂肪燃焼日記

健康のため日々汗をかく👍

今日も頑張った筋トレ✌️

インターバル45秒

逆手懸垂 5×10

インターバル30秒

バックランジ 20×3 3セット

 

ローラー 10×3 2セット

 

糖尿病にならないように頑張ってます😊