4週続けて居酒屋さんの店先の焼き鳥を買ってます。

鎌倉殿の13人を観ながらお酒呑んでます。幸せ😊

筋トレ💪

インターバル50秒

15㌔　ダンベルフライ　10×10

インターバル1分

逆手懸垂　5×3

インターバル30秒

バックランジ　20×3

アブローラー　10×3

がんばってる～😙