孫が40度の発熱😰女房が行く予定が食中毒か?で寝込んでる😮‍💨

孫は明日から保育園に行けるみたい。

胸トレ💪

インターバル50秒

22.5㌔　ダンベルベンチプレス　15.15.12.11.10

インターバル30秒

バックランジ　20×3

膝つきアブローラー　10×3

インターバル1分

逆手懸垂　6.5.5

昨日の空手は今年、御殿場西に行った女子の子が指導に来てくれて、バリバリ子供達を鍛えてました😄👊👊