2日続けての胸トレ💪

インターバル50秒

22.5㌔　ダンベルプレス　15×3

15㌔　ダンベルフライ　12×3

インターバル30秒

バックランジ　20×3

膝つきアブローラー　10×3

インターバル1分

逆手懸垂　6.5.5

頑張りました✌️😊