今日の胸トレ😄

フットワーク1分

インターバル50秒

13㌔　インクラインダンベルフライ　15×4

13㌔　ダンベルベンチフライ　15×3

インターバル90秒

22.5㌔　ダンベルベンチプレス　14×2

金曜日はバックランジとケトルベルスナッチやりました🤚

頑張ってます✌️