胸トレ💪プラス ケトルベルスナッチやりました😙

懸垂　朝　8×2

フットワーク1分

インターバル1分

20㎏ダンベルベンチフライ

15×2

20㎏インクラインダンベルプレス

15×2

20㎏インクラインダンベルフライ

13×2

25㎏ダンベルベンチプレス

12×2

ケトルベルスナッチ16㎏

15秒6回15秒休み8セット4分

明日お孫ちゃんが来ます😘